sexta-feira, 20 de abril de 2018

AULA ABERTA de PILATES - INSCRIÇÕES ABERTAS

AULA ABERTA - 9 de MAIO às 19h30

INSCRIÇÕES ABERTAS

Para quem não gosta de realizar actividades em locais agitados, o Pilates é sua melhor escolha, pois este é realizado num local calmo, geralmente com música ambiente, entre outros critérios que dão prioridade a instantes de tranquilidade e relaxamento do corpo e da mente.

Pilates é um método de alongamento e exercício físico elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates que foi buscar influências ao yoga, às artes marciais e a outras modalidades. Utilizando o princípio de “mente sã em corpo são” criou uma actividade física baseada em oito princípios básicos: 
- respiração, concentração, controle, centralização, fluidez, precisão, isolamento e rotina. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de reestabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura e pode ser praticado por todas as idades e condições físicas.


Alargue os seus horizontes e experimente uma técnica de movimento 
que a(o) vai surpreender!
Esperamos por si ... Faça já a sua inscrição!!


INSCRIÇÕES: centrokailas.viseu@gmail.com




Curso de Iniciação ao Reiki - Primeiro Nível

PRIMEIRO NÍVEL DE REIKI
Iniciação à Energia Vital Universal

Reiki é uma palavra japonesa, que significa “Energia de Vida” ou “Energia Vital (Ki) Universal (Rei)”. O respectivo kanji ou ideograma (acima apresentado), fala, literalmente, de uma “chuva maravilhosa que alimenta a vida”. Uma imagem inspiradora, pois esta é a energia que compõe e sustenta a Vida, nas suas múltiplas formas (vegetal, animal, humana). Designada de diferentes modos desde tempos imemoriais (Chi, para os Chineses; Prana, para os Indianos; OrgoneEnergia Bioplasmática…), ela está disponível em qualquer ponto do Universo e é apropriada por tudo o que é vivo. 

Além de designar uma forma específica de energia, a palavra Reiki designa também uma terapia vibracional, englobada no que a Organização Mundial de Saúde chama de Medicinas Complementares ou Não Convencionais. Uma “arte” de harmonização energética redescoberta no Japão, no início do século XX, por Mikao Usui, que chega ao Ocidente nos anos 30 do mesmo século, através do Havai, e se difunde de forma muito rápida à escala mundial a partir dos anos 80.

Constitui uma prática simples de promoção do bem-estar global (nos planos físico, emocional, mental, social e espiritual), cujo objectivo primeiro é ajudar a pessoa a restabelecer o seu equilíbrio energético global, mobilizando em consequência a sua capacidade de auto-regulação e cura. Por isso, Reiki auxilia na prevenção ou tratamento de várias doenças, da enxaqueca à depressão, e é um excelente complemento de qualquer outra prática de saúde, convencional ou complementar.

Muito simples de aprender e aplicar, esta prática de harmonização energética é gentil, profunda e eficaz, podendo ser utilizada para auto-aplicação, aplicação em amigos, familiares, animais e plantas (em contexto doméstico), ou ainda em contexto clínico.

Para além de constituir uma prática de promoção e manutenção da saúde, Reiki configura também, na imagem “feliz” proposta por The Reiki Alliance, uma via de ampliação de consciência e desenvolvimento pessoal, bem como o portal para uma prática espiritual consciente.


NOTAS: Não existem pré-requisitos para a aprendizagem do Reiki. Tal como o ar, o Reiki a Todos está acessível. Não será distribuído Manual, uma vez que a tradição do Sistema Usui da Cura Natural assenta na Tradição Oral.

Datas e Horários: 12 e 13 de MAIO, das 9:30 às 20:00 H.
Inscrições + Informações: centrokailas.viseu@gmail.com


sexta-feira, 13 de abril de 2018

WORKSHOP - " A VIDA AMA-TE"

Práticas para Resgatar a Alegria de Viver


Trata-se de uma proposta de coaching psicoespiritual inspirada no trabalho de Louise Hay, referência incontornável na área do desenvolvimento pessoal, e de Robert Holden. Um convite a “saborear” um pouco do que será, em breve, uma formação certificada nesta área. Uma experiência essencialmente vivencial, que permitirá aos participantes levarem consigo algumas práticas simples, para entenderem mais profundamente a si mesmos e aos outros, e, em última instância, para começarem ou continuarem a “curar” as suas vidas.

Neste momento histórico em que se assiste a um reencontro entre Ciência e Espiritualidade, somos convidados a ver e experienciar o mundo de forma diferente. Somos convidados a reconhecer (conhecer de novo!) que o mundo é mais um “estado do Espírito” do que um mero lugar físico… que a energia do pensamento molda o que experimentamos como realidade concreta… que o corpo não é um mero mecanismo, mas sim um organismo vivo complexo e, como tal, um espaço onde se entrelaçam o fisiológico, o emocional, o mental e o espiritual… que absolutamente tudo na existência está interligado, numa fascinante dança de interdependências… que a vida é biologia e consciência, em perpétuo e delicado fluxo… que, mais do que uma emoção ou um sentimento,  o amor é o princípio criador que subjaz à “dança da vida”, é a nossa natureza original, é o fluido que conecta e anima todos os seres, quer estejamos ou não conscientes disso…


Horário: das 19h às 22h 
Data: 19 de ABRIL
Inscrições + informações: centrokailas.viseu@gmail.com

sexta-feira, 6 de abril de 2018

AULA ABERTA - INTEGRAL VINYASA YOGA

 AULA ABERTA gratuita
  5ª feira às 19h30 - 12 de ABRIL

Centro Kailas - Rua Alexandre Herculano, 562F


“Vinyasa” do sánscrito “vi” – de uma forma em especial e “nyasa” – colocar, é um método que pode se descrever mais popularmente como: “A seqüência de movimentos coordenados com a respiração que ligam uma postura com outra para criar um fluxo continuo” 

Alivie o stress e melhore o seu corpo, meditando e em movimento! 

Integral Vinyasa Yoga - o que é?

Muito conetado com o fluxo orgânico da Vida, apresenta uma sequenciação fluída e dinâmica de posturas. É um método científico, mas também algo holístico, na medida em que está enraizado no entendimento do nosso corpo/mente, campo energético, ciclos pessoais e como tudo isto se interrelaciona com os ciclos da natureza. 

As aulas de Integral Vinyasa Yoga, têm como base a posposta de uma prática segura e com efeitos curativos, respeitando o corpo/mente individuais, utilizando a compreensão de conceitos, técnicas e filosofias do yoga tradicional do leste, bem como descobertas científicas da atualidade e adaptando tudo à vida ocidental. 

Este método integra várias ferramentas na sua prática:
- asana (postura), 
- vinyasa (transição entre posturas), 
- pranayama (controlo da respiração com diferentes técnicas), 
- mantras (utilização de som), 
- mudras (gestos rituais ou simbólicos maioritariamente feitos com as mãos), 
- meditação
- filosofia do yoga

Está baseado em vinyasa krama, um sistema de preparações e progressões que servem o desabrochar do corpo e da mente, à medida que se vai aquecendo e progredindo com a aula. 

A prática depende grandemente do estado individual do corpo/mente, a hora do dia em que se pratica, a estação do ano, fase da lua, ciclo pessoal, nível de energia, saúde, etc. de tal forma que uma aula nunca será exatamente igual à anterior, mantendo-se fiel aos seus fundamentos e promovendo assim um estado constante de presença no praticante. Não obstante, sugere-se um esquema-base que não se alterará muito, de modo a que se possa ir integrando e habituando à prática, sem ser sempre tudo diferente e novo, promovendo a meditação no praticante. como já foi sugerido: equilíbrio. 
"Uma outra aceção que me é próxima é 'união' "- Bruno Morais

 Integral Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico e desafiante, que exige total dedicação e concentração do praticante.


Para qualquer estilo de Yoga que procure fazer, o propósito é o mesmo: criar a integração corpo/mente/espírito que leva ao estado de presença e ao autoconhecimento Os caminhos são inúmeros e você pode optar por aquele que  mais atende a sua busca, no final a grande diferença será o que o Yoga vai revelar sobre você mesmo, comece com pequenas práticas e você já fará grandes descobertas.

Inscrições+informações: centrokailas.viseu@gmail.com

Vivemos tempo de mudança. 
Se procura equilíbrio emocional, energia e disposição para o seu quotidiano, INSCREVA-SE 
e VENHA CONHECER os BENEFÍCIOS da PRÁTICA REGULAR de INTEGRAL VINYASA YOGA

domingo, 11 de março de 2018

"CONVERSAS com A ALMA" de MARTA GUERREIRO dos SANTOS



PALESTRA e CÍRCULO 
de COMUNICAÇÃO Humana e Animal


  27 de MARÇO às 19h00



PRÓXIMO dia 27 de MARÇO, iremos ter connosco a MARTA GUERREIRO dos SANTOS para uma PALESTRA e CÍRCULO de "CONVERSAS com A ALMA" de Comunicação Humana e Animal



Neste círculo, Marta Guerreiro dos Santos irá abordar a unidade na espiritualidade e comunicar com a alma de cada participante ou se preferir com alma de um animal que coabite com o participante. A pessoa terá a respostas a dúvidas na sua vida e na direcção da sua missão ou então compreender a missão do animal de estimação na sua vida e o porquê de certos comportamentos/doenças que ele demonstra. 

"Escolhi escrever este livro no género feminino para poder honrar, curar e unir o ser humano ao Sagrado Feminino. O feminino está presente em todo o homem e mulher e diz respeito a virtudes pouco reconhecidas na sociedade moderna que preza maioritariamente o modo de ação e realização masculina. Virtudes como a aceitação, a doçura e a intuição que se tornam sagradas quando o ser humano escuta as instruções da sua Alma sem se deixar distrair pelas trivialidades do caminho."
("Conversas com a Alma")



Neste Círculo de Comunicação, para além de ter a oportunidade de conhecer todo o percurso da Marta Guerreiro dos Santos, também será disponibilizada a aquisição o livro "Conversa com a Alma".


"Neste encontro irá tornar-se consciente da verdadeira conexão humano-animal para que possa compreender melhor  as mensagens que o seu animal lhe tenta transmitir. Um animal que coabita connosco é como um “Anjo da Guarda” encarnado  que absorve incondicionalmente as energias humanas e assim ajuda o tutor (“dono”) no seu processo de cura e evolução" - F.A.

INSCREVA-SE e venha  aprender a comunicar com o seu animal de estimação!



Inscrições : centrokailas.viseu@gmail.com
Facilitadora : Marta Guerreiro dos Santos*


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*Marta Guerreiro dos Santos é a autora do livro best-seller "Conversas com animais” (2014, Lua de Papel-Leya) que já está traduzido em vários idiomas. Marta é médica e cirurgiã veterinária de formação desde 2004, atividade clínica que exerceu durante sete anos, e ao tornar-se a pioneira portuguesa na comunicação telepática com animais desenvolveu um serviço de cura para a verdadeira ligação humana-animal. Para conseguir efectivamente ajudar a ambos, animais e humanos, Marta formou-se também em diversas áreas psicoterapêuticas e de autoconhecimento humano. O seu livro “Conversas com a Alma” (apresentado em Outubro de 2017) sintetiza quase uma década de serviço ao ser humano para promover o seu bem-estar físico, emocional e espiritual. No presente momento, Marta encontra-se totalmente dedicada aos seus projectos, à escrita e à investigação, disponibilizando consultas e cursos a nível nacional e internacional com grande proeminência na América do Sul.